Saúde

Minha experiencia com: Óleo de Coco na Alimentação

Hey pessoas saudáveis ou não deste blog, vocês já incluíram o óleo de coco na alimentação de vocês? Se não, fique sabendo que é uma coisa que vai mudar muita coisa no seu organismo, pra melhor. Mas como o tema deste post diz, vou falar da ”minha experiencia com o óleo de coco’!!

Eu passei a incluir esse óleo incrível na minha alimentação a partir de 2015, e desde então tenho usufruído dos inúmeros benefícios provenientes dele, mas o principal e que mais fico feliz de ter conseguido é ter intestino regulado, o que faz uma baita diferença no seu dia-a-dia, no seu humor, na disposição e claro no corpo, pois aquela sensação inchado diminui muito ou some se você não tiver mais nenhum outro problema que cause isso.

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Geralmente uso o Extravirgem dessa marca (Copra)

Além de super saudável e você poder aquecer ele sem medo dele fazer mal, ele também é uma deliciaa!! Eu gosto de colocar uma colher bem generosa de óleo de coco (em estado solido) no café preto, fica muito bom. Se você tiver um mixer é melhor ainda, pois ao colocar o óleo de coco no café e ”mixar” ele, vai criar uma espuminha maravilhosa. Além disso, você pode usar pra fazer bolos e outras sobremesas, substituindo algumas gorduras não saudáveis.

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Café sem açúcar e óleo de coco levemente batido

Bom, essa foi minha experiencia com o óleo de coco na alimentação, mas acabei incluindo ele em outras áreas e eu vou contar nos próximos posts pra vocês!

Espero que tenham gostado galera! E super recomendo a incluírem esse óleo na alimentação, faz um bem danado! Bjs de luz! :*

 

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Instagram: @jocielymuller

Facebook: Blog Jociely Muller

*Texto e Imagens autorais.*

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